テーマ:ダイエット

バンコク奮闘記 #55 キンコンの餌 in クルンテープ 2019

病気の宝庫とまで云われて久しく、キンコンがこの世に存在するのも食に 人一倍気を使っている為、キンコンの餌、バンコク編2019ご笑納ください。 子供の頃のキンコン似の茶坊主、にてないって ●@オムレツ専門店: 茶坊主の頃のお袋の味、とても幸せになれます。 ●タイスキ: https://kink…
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SEANET2018は ジョグジャカルタ <準備編、忘備録>

年に一度のSEANET、2018年はインドネシアのジョグジャカルタ で開催されキンコンツアー秋の遠足で参加決定。セラウエシ の地震で騒いでいるのに不謹慎とかお叱りを受けそうですが。   トラベルはトラブルに通じ準備も又楽し。 0.ジョグジャカルタの薀蓄と観光スポット ★薀蓄   https://ja.wikipedia.…
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カナディアンロッキー(2)

●カナダ建国150周年: https://www.jiji.com/jc/v4?id=201707canadaday0001     薀蓄です。   出典: 時事通信 「カナディアンロッキー(1) 2017」PART-1の続きご笑納ください。 何故かこの日報が半年以上日の目を見ないで埋もれてました。  某省のお役所仕事に…
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#48 我が街紹介-6 バンコクシーロム付近の食堂 2018

先に行けば! 冗談か本気かわかりませんが?クルンテープ=バンコク に単身でやってきた 私はタイ語ネ-ティブと30年以上住んでるのに タイ語は殆んど上達しない、貴方の舌は硬いのでもう無理とまで 言われてます。  でも、街中に住み始めてよい事は、キンコン英語で十分通じる、無理して タイ語を使う必要がな…
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カナディアンロッキー(1) 2017

キンコンツアー秋の遠足、2年ぶりにカナダに出かけてみました。 ●動機:  意外と不純で折角取ったMrs Kinkonのヴィザが切れる前に もう一度いってみようという事に。 台風21号間一髪で通り過ぎオンタイムで出発できた。 「バンクーバー島の ビクトリアまで行ってみた。 <春の遠足ー1>」 &l…
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大戸屋の濃縮スープ改め超薄味の美味しい料理

口上: 時は流れ、好むと好まざるとにかかわらずキンコン達も薄味を 食する必要がでてきました。  減塩!  高血圧対策等々。 46年ぶりの寒さ、ご自愛くださいませ。 不動産の価格サーベイの為やってきたのは戸塚、随分と久しぶり。 選挙前の最後の日曜日、ビラ配りの運動員のしつこい攻撃をさけ 辿りついたのはバンコクでお世話になった…
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徒然なるままに書きました。

10月に入り大分秋らしくなりました。 ご機嫌麗しゅう存じます。 ●●の秋 ●十五夜お月さん:Harvest moon (Full moon) 中秋節快楽 https://youtu.be/hLbohf-JdYM 生憎の曇り、まあ例年どおり。 今日は中秋の名月、子供の頃菓子屋の悪餓鬼だったキンコン ススキの穂で遊んでいて…
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今週の徘徊いや闊歩の報告

今更とは思いますがキングコングを早く言うとキンコンと聞こえるので 。。。キンコンブロ愚 暑くてお休みしてました、食欲の秋、、●●の  秋です、 暑さ、寒さも彼岸まで、彼岸花も一斉に咲いています。 本画像はDVDのカバーからいただきました。 言葉の定義:: 徘徊: あてもなく、目的を持たずにウロウ…
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一日早い肉の日 (退院から1年記念日)

土用の丑の日, 肉の日とかで今日はお肉を頂きました。 降りる駅:       京急上大岡下車@地下食堂街 お店の名前:  半年振りの焼肉とても美味しかったです。 お奨めのタイミング: 平日午後1時半 メニュー:        ランチセット 特典;          野菜、キムチ  2皿まで           …
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夏休み キンコンの絵日記

イオンもファミレスもすいてました、 夏休みなんですね。 コック長も無事戻ってきたので半世紀以上タイムスリップ 絵日記を書いて見ました:- ドライフルーツ?のお土産、意外にアロイ! 昨日は採血が終わったので羽目を外してみました こんな食事を続けるとヘモグロビンA1c が上がるので 今日から又禁止{%がっかりwebry%…
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キンコンの餌 2017 続々編

Mrs Kinkon (X) が居なくなって60日、別に逃げられわけでない のですが、久しぶりのチョんガー生活。 一寸真面目に食事を 考えて見ました。   魚と肉を入れて野菜も沢山。 ●ラマダンダイエット: 「キンコンのラマダンダイエット: ラマダンに付き合ってみよう。 」 当然にして朝飯抜きは健康に必ずしも良くない? …
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キンコンのラマダンダイエット: ラマダンに付き合ってみよう。 

ラマダンはイスラム教徒の修行の一つで日中は一切の飲食をしない。 キンコンも真似をして午前中2週間限定で始めてみました。 ダイエットの基本は食事9割、運動1割とか。 1年振りに関内の吉野家さんで ネギ豚ドンを美味しく頂いた、最後の晩餐でもないけど、塩分が効いて とても上等な味。 コスパ抜群 血圧上昇に注…
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祝 キンコン退院!  Kinkon discharged on 29/July/2016

検査入院で始まった今回の入院は予想外に長居をしてしまった。 天界の諸先輩がまたお迎えに来るといけませんのでボチボチお暇しない といけません。 病院では暇でしたのでこんなゲームをしてました。 Enjoy Morse Game in the hospital. 先生、看護師さん大変お世話になりました。ごきげんよう。 今後の健…
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シズラーでの正しい召し上がり方  ゴールデンアロイ賞

野菜を沢山食べなさい!の言葉だけを都合よく解釈して、我々は 週一回のペースでサラダブッフェに出かけます。 シーロムのCP タワーが一番おいしいような気がします。 ●シズラーの蘊蓄:  http://lattrait.asia/rent/archives/1323   平日の昼過ぎがねらい目、ランチの2時半頃来店がベストの時間…
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微笑みの国のお正月  ソンクラーン

西暦のお正月、華人の春節、そして微笑みの国のお正月(ソンクラン) にクルンテープにやってきた、今回の一時帰国は慌ただしかった、 花見もそこそこに、医者、セミナー廻り、結構タイトな日程を消化。 ●สงกรานต์ ソンクラーンの蘊蓄…
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運動療法再開、非常訓練(ぶっつけ本番)

キンコンダイエットとか言ってるけどカレーばかり大丈夫 最近ウオーキング中心、マシーンを使った筋トレをしてなかったので あちこち弛んできました。昨年11月まではワンダーコアーで結構鍛えた つもりでしたが。。。。 転居先の24階にジムがあるが何故か足が遠のいてます、今日は気合を入れ…
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市場に学べ、セールスの基本  (BKK都内で便利さを享受)

市場の朝は早い、遅くいくと良いもの(=美味しいもの)にありつけない。 でも月曜日は休み: タイのおまわりさんはとても優しく月曜日は店を休むようにとか どうも週一の 行政指導の日らしい。 エーとイスラム寺院そばの市場警ら結果異常なし 従い今日は朝の荷物運びのボランティアはお休みでブロ愚を投稿できてます、 …
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夜逃げ作戦  ミッション遂行中 Moving: Mission in Progress!

●口上: 暫くのご無沙汰でした、 新しい年が始まりました。 2016年 (タイ佛暦 2559年) が皆さまにとって幸多き年でありますようお祈り申し上げます。 子供プール、お風呂みたいで迫力なし、利用者ゼロ。 ●建築主、工事屋さんとバトル: 前代未聞のドアーが閉まらない外、色々不具合沢山 ミヤンマーの職人?を使った工事屋さ…
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横浜シェラトンのブッフェ久しぶりに出かけた。 <最後の晩餐>

誕生日に行こうと思ったのですが採血日前だったので予定を変更して 昨日出かけました。 ダイエットの秋頑張りすぎたのでガス欠気味。 禁止中のブッフェにしました。 ●場所: 横浜ベイシェラトンオールデーブッフェ  【コンパス】 13:30-14:20 https://www.yokohamabay-sheraton.co.jp/…
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キンコンレストラン 新メニューのご紹介-2

20数年前義母が心配して料理を作りにタイから来たのは未公表、でも 心配ご無用、TVの料理番組を食い入るように見て覚えた料理数知れず。 今回もダイエットメニューを中心にご紹介。 REFERENCES 本投稿は下記投稿の続きです。 「キンコンレストラン 新メニューのご紹介」 「キンコン食堂紹介 (日本食編) ダイエット体験…
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ご無沙汰してました。 (Long time no post)

無線の師匠始め複数の方から安否確認をいただきここに謹んで 投稿申しあげます。It's my pleasure to post on this Kinkon Blog, thanks to great supporter(s).. ●Windows10への無料アップデート: 色々な口コミから…
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燕の巣をデザート風にいただきました

  何年か前の春節にクルンテープの中華街で薄められた インチキ版を頂いてから止めてましたが冷蔵庫の肥やしに なっている燕窩を発見、デザート風に調理しいただきました。 滅多に使わない電気調理鍋 ●場所: 今回は横浜のキンコン飯店にて。        バンコク中華街に行くとあちこちに燕窩の看板、        以前茶碗一…
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ブッフェランチ@横浜ベイシェラトン/コンパス 2015

早いもので2年の月日がたってしまった。 何度かお世話になりましたが久しぶりにカメラを入れて見ました。 ●目的: ☆Mrsキンコンの誕生祝い ☆私の減量達成祝い、絶対値は ひ み つ。       ワンダーコアー ご存じない方は弊ブロ愚 http://kinkon.at.webry.info…
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キンコンレストラン 新メニューのご紹介

大好きなお肉、お酒、ラーメンを敵に回し、主治医<梅ちゃん先生> の言うことを半分聞きながら奮闘中、新メニューをご紹介します。 ●鉄の胃袋:   病気の宝庫キンコンが長生き出来るのも自他共に認める   鉄の胃袋のお陰とお袋に感謝しています。    インド人もビックリどんな僻地の食べ物でも平気で食べて   しまいます。 (都…
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東京探検ー1(銀座、日本橋編)

バンクーバーの野次喜多道中からもどってあっという間の10日、体調は戻ったでも 万歩計の進みが今一なので、台風6号一過東京見物を兼ねてお出かけ。 気になった看板 真央ちゃん現役復帰記念かどうか知りませんがこんな麦酒が 19日に発売されます。 横浜の愛飲家の方は御試飲ください(有料) KINKO'S 一寸気になる名前の印刷…
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カナダ旅行 <春の遠足ー2>

  お国の翼ANAで羽田から出かけた、行き先はカナダバンクーバー 目的は特になし。 あちこちのパンフを研究、格安でつぶれそうもない 老舗JTBの航空券+ホテルで出かけた。  ネットは安かろうなんとか、武道館のP.M. さんの公演+ちょいでいけました。 「バンクーバー島のビクトリアまで行ってみた。 <春の遠足ー1>」の続きです。 …
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近況報告 APR 2015

雨にも雹にも季節はずれの寒さにも負けない丈夫な体 に戻すためキンコンは今日もヘボゴロフの朝錬に出かけた。 結果は相変わらずドライバーの飛びは今三でした。 「チップイン バーディ  <キンコンヘボゴルフ特訓中>の巻」 ●楽チン腹筋マシーン: 開始より3週間チョッピリ効果が出てきた?? 個人的感想 カイロの先生の言うとおり草…
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キンコンジム  <楽チン腹筋台>

桜が見ごろになったと思ったら非情にも強風というより突風、 桜吹雪、桜の報告は別途として今日は楽チン腹筋台の報告です。 ●キンコンジム: キンコン食堂併設のジム、メタボが二人になったのでTVの宣伝に 騙されて購入したのが年はじめ、部屋がかたずいたので組立てた。 中華製無線機と同じ大陸産、でも明快な日本語で慣れれば30分で完成…
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