テーマ:健康

ローカル線で水戸まで遠征、鉄分補給、運動不足解消。

●犬の散歩: 戌年キンコンは最近自宅で篭もる事が多い、 近所のコンビニまで自転車に乗るだけでは5000歩/day の目標をクリアーしない。 ●水戸まで遠征:大洗ー水戸線というローカル線にのり出かけた。 ワンマンカーで乗った駅で整理券を貰い車内で精算。 乗り方を覚えたので乗り込んだが今日は整理券が貰えない、 …
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キンコンの餌 2019年ー秋

口上: 閉じこもりが社会問題になって久し、中高年の引篭もりのお方達に付き合っていたら2019年の暦も進み年末になった。 神様から頂いたたった一度の人生、やり直しがききませんので、キンコンブロ愚再開を宣言、お手すきの時にご笑納くださいませ。●棲家: 何も悪い事をしてないのにCIAに狙われてます、ゴルゴ13 と同じく定住地を不問、不詳とい…
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住みにくい日本の社会(都会)

2019年春、バンコクのボケの修行から戻ると待っていたのは階下からの振動攻撃再開、 振動攻撃開始は2018年11月26日何がご不満なのでしょうか? 我々が部屋に入ると5分もしないうちに筋トレ用 振動器具のようなもので、振動をかけられ我々の 生存権を著しく侵害! 委細省略:簡単にまとめると:- 1) 基本的に我々に住んで…
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BKK奮闘記 #57 2月19日は何の日:万仏節? 元宵節?

何でもありの仏様の国タイランド、旅行で素通りすると微笑みの国 天使の。。。。でも月単位で住んでみると、色々な事に遭遇します。 ●万仏節?: https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%87%E4%BB%8F%E7%AF%80 マカブチャー節(万仏節)は毎年陰暦3月の満月の夜に、釈迦の もとに弟…
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バンコク奮闘記 #51 ヴィザについて

在日タイ大使館の職員と喧嘩をしたくないので、ノービザで訪タイ した。滞在許可は30日、ウロウロ徘徊してたらあっという間に30日 近くなった。 普段はMrs キンコン(ガイド)に同行して貰うのですが、今回は 旅行主任キンコン一人で出かけた。日本の入管も何度か行ったこと がありますが、役所は何処も同じ、態度がでかくて作業が遅い…
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カナディアンロッキー(2)

●カナダ建国150周年: https://www.jiji.com/jc/v4?id=201707canadaday0001     薀蓄です。   出典: 時事通信 「カナディアンロッキー(1) 2017」PART-1の続きご笑納ください。 何故かこの日報が半年以上日の目を見ないで埋もれてました。  某省のお役所仕事に…
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春の遠足に越南ハノイ に行ってみた。

●口上: キンコンツアー春の遠足は越南に行くことになった、ハロン湾が入って いるツアーをさがし、ツアープラニングと手配は元ガイドの得意分野。 エアーオンでの旅行は割高になるので、多少の不便は目をつぶり 日本旅行主催のパック(オノボリサン)旅行にした。 越南 Việt Nam Cộng hò…
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#50 素人無線の試験監督/ARRL Exam. in Chian Rai 2018

ARRL US Ham Exam held in Chian Rai 2018 年頭にタイ最北端の国境に近い町チェンライの米国ハムの試験監督の 手伝いに参加する機会を得ました。 チェンライの試験場そばの局の素晴らしい空中線群 Very FB Aerial systems in Chian Rai near Exam site. …
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カナディアンロッキー(1) 2017

キンコンツアー秋の遠足、2年ぶりにカナダに出かけてみました。 ●動機:  意外と不純で折角取ったMrs Kinkonのヴィザが切れる前に もう一度いってみようという事に。 台風21号間一髪で通り過ぎオンタイムで出発できた。 「バンクーバー島の ビクトリアまで行ってみた。 <春の遠足ー1>」 &l…
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大戸屋の濃縮スープ改め超薄味の美味しい料理

口上: 時は流れ、好むと好まざるとにかかわらずキンコン達も薄味を 食する必要がでてきました。  減塩!  高血圧対策等々。 46年ぶりの寒さ、ご自愛くださいませ。 不動産の価格サーベイの為やってきたのは戸塚、随分と久しぶり。 選挙前の最後の日曜日、ビラ配りの運動員のしつこい攻撃をさけ 辿りついたのはバンコクでお世話になった…
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徒然なるままに書きました。

10月に入り大分秋らしくなりました。 ご機嫌麗しゅう存じます。 ●●の秋 ●十五夜お月さん:Harvest moon (Full moon) 中秋節快楽 https://youtu.be/hLbohf-JdYM 生憎の曇り、まあ例年どおり。 今日は中秋の名月、子供の頃菓子屋の悪餓鬼だったキンコン ススキの穂で遊んでいて…
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今週の徘徊いや闊歩の報告

今更とは思いますがキングコングを早く言うとキンコンと聞こえるので 。。。キンコンブロ愚 暑くてお休みしてました、食欲の秋、、●●の  秋です、 暑さ、寒さも彼岸まで、彼岸花も一斉に咲いています。 本画像はDVDのカバーからいただきました。 言葉の定義:: 徘徊: あてもなく、目的を持たずにウロウ…
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横浜コンテスト2017顛末記

2年ぶりに横コンに参戦、色々な事があったので、自分の為にメモ 無線ネタですのでご興味のない方は読み飛ばしてください。 ●アンテナ: 海抜0米8階のベランダからモバイルホイップ。 毎度登場の怪しいアンテナ ●無線機:    FT726何時もV/UHFでは実戦配備、古い無線機 ですが送信OK、28MHzの受信も大丈夫と思…
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一日早い肉の日 (退院から1年記念日)

土用の丑の日, 肉の日とかで今日はお肉を頂きました。 降りる駅:       京急上大岡下車@地下食堂街 お店の名前:  半年振りの焼肉とても美味しかったです。 お奨めのタイミング: 平日午後1時半 メニュー:        ランチセット 特典;          野菜、キムチ  2皿まで           …
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夏休み キンコンの絵日記

イオンもファミレスもすいてました、 夏休みなんですね。 コック長も無事戻ってきたので半世紀以上タイムスリップ 絵日記を書いて見ました:- ドライフルーツ?のお土産、意外にアロイ! 昨日は採血が終わったので羽目を外してみました こんな食事を続けるとヘモグロビンA1c が上がるので 今日から又禁止{%がっかりwebry%…
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キンコンの餌 2017 続々編

Mrs Kinkon (X) が居なくなって60日、別に逃げられわけでない のですが、久しぶりのチョんガー生活。 一寸真面目に食事を 考えて見ました。   魚と肉を入れて野菜も沢山。 ●ラマダンダイエット: 「キンコンのラマダンダイエット: ラマダンに付き合ってみよう。 」 当然にして朝飯抜きは健康に必ずしも良くない? …
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キンコンの日本語教室-11

久し振りに日本語教室を投稿できる事を嬉しく思います。 It's my pleasure to post the Kinkon Japanese#11 in two years of interval. 自炊を始めて5週間が経った、極力外食を減らし、塩分の摂取を 減らそうとけなげに努力、 後2週間で生徒が戻るので新語を中心 に…
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キンコンのラマダンダイエット: ラマダンに付き合ってみよう。 

ラマダンはイスラム教徒の修行の一つで日中は一切の飲食をしない。 キンコンも真似をして午前中2週間限定で始めてみました。 ダイエットの基本は食事9割、運動1割とか。 1年振りに関内の吉野家さんで ネギ豚ドンを美味しく頂いた、最後の晩餐でもないけど、塩分が効いて とても上等な味。 コスパ抜群 血圧上昇に注…
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#45 素人無線の試験監督/ARRL Exam. in Bangkok 2017

キンコン1年ぶりにBKK セッションに参加する機会を得ました。 試験の状況は1年前の投稿と同じですので出来る限り重複は避け、 試験後のBBQを主体にご報告。  「素人無線の試験監督/VE (ARRL Exam. in Bangkok) 2015」の続き です。  Please also refer to the above …
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★祝★ 視界が開けた!

●口上: 極秘にしてましたが昨日レーザー治療で左目の視力100%回復また ブログ遊び再開、従前通りお付き合いの程宜しくお願い致します。 ●症状: 左目が曇りガラス視界7割、 8年前の白内障オペで少年の目を 取り戻したのですが、現状では左から美女がきても見えませんで、 お声掛けできずに大変失礼しました。 ●大岡川: …
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バンコク奮闘記 #42 <キンコンの餌 2017>続編

懲りずにキンコンの餌 続編を投稿できる事を嬉しく思います。 「バンコク奮闘記 #41 <キンコンの餌 2017>」の続きです。 前の投稿でお約束の内容アップ致します。 ●Eastin Grand Hotel Sathorn のブッフェ: http://eastinggrandsathorn.com/    BTS シー…
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バンコク奮闘記 #41 <キンコンの餌 2017>

新しい年が始まって間もなく1ヶ月、毎度のキンコンの餌の続きです。 キンコン家は雑食ですので、何でも美味しくいただきます。 従い、私が不味いと申し上げるお店は行かないほうが宜しいお店です。 ●日本亭の忘年会(TLSJ): ビジネス用の高級店で会席料理。 こんな豪華なものは 年に何度も食べられない。 …
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バンコク奮闘記 #40 家族ビザ更新に出かけた

昨年10月クルンテープに来てから早いもので3ヶ月ビザの更新の時期 家でグズグズしてたらお昼になった。 ●手順アクセス: ネットで検索すると手続きの詳細等克明に紹介されている。 参考にさせていただいたのは:- http://hapilaki.hateblo.jp/entry/thailand-visa-extension {…
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バンコク奮闘記 #39 お年賀回り 2017

新しい年:タイ佛暦2560年(2017年)あっという間に1週間が過ぎた。 遅ればせながらお年賀回り*1)に出かけた。 飲茶の本店に鎮座してました。 ●*1)お年賀回りについて補足 お年賀を貰いにいくことです。 即ち無銭キンコン家食べるお米が 無いのでJA銀行にお年賀のお米を貰いに行ってきました。 ●先ず腹ごしらえ…
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バンコク奮闘記 #38 戦友との再会 有難う!年賀状 

戦友 とはいささか古い言葉で時代錯誤も甚だしいと諸先輩方からお叱り を受けそうですが、昨年末とてもうれしい事がありました。 今回は年賀状が取り持つ縁について一寸だけ。 1. 30年前のパキスタンPJ の戦友 東京のTAさん    バンコクに行くよ、一通のメールを頂いた、 翌日無事再会する事    が出来ました、30年振り…
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横浜市大(福浦)病院 YCU Hospital in Yokohama

新しい命を頂いた市大病院に敬意を表しご紹介。 今年は横コン*に参加できませんでしたが、反省会に参加、皆様から 激励され、久しく更新をしてないので、横浜市大、福浦について徒然 なるままに、至らぬ表現はブロ愚ということでご勘弁の程を。 Further to my Blog below, I wish you to introdu…
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祝 キンコン退院!  Kinkon discharged on 29/July/2016

検査入院で始まった今回の入院は予想外に長居をしてしまった。 天界の諸先輩がまたお迎えに来るといけませんのでボチボチお暇しない といけません。 病院では暇でしたのでこんなゲームをしてました。 Enjoy Morse Game in the hospital. 先生、看護師さん大変お世話になりました。ごきげんよう。 今後の健…
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暇の過ごし方 How to ”Relax/kill the Time”

先月の末から検査入院, 処置方針が決まってから暇で仕方なく サボっていたブログを再開させて頂くことにしました。 ●伊豆妻良漁港:  風強く波高し 恒例の手漕ぎボートは船宿の親父さんの許可 得られず中止、でも魚君は岸からでしたが入れ食いでした。 2年前の様子:「南伊豆小旅行 妻良2014 」 ●外国人の年金受領: 要…
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シズラーでの正しい召し上がり方  ゴールデンアロイ賞

野菜を沢山食べなさい!の言葉だけを都合よく解釈して、我々は 週一回のペースでサラダブッフェに出かけます。 シーロムのCP タワーが一番おいしいような気がします。 ●シズラーの蘊蓄:  http://lattrait.asia/rent/archives/1323   平日の昼過ぎがねらい目、ランチの2時半頃来店がベストの時間…
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