キンコンの餌 2019年ー秋

口上: 閉じこもりが社会問題になって久し、中高年の引篭もり
のお方達に付き合っていたら2019年の暦も進み年末になった。

神様から頂いたたった一度の人生、やり直しがききませんので、
キンコンブロ愚再開を宣言、お手すきの時にご笑納くださいませ。
●棲家:
 何も悪い事をしてないのにCIAに狙われてます、ゴルゴ13
 と同じく定住地を不問、不詳という事で宜しくです。
●非常食:
 9月の台風#15の折、24Hrの停電に見舞われ非常食の必要性
 を痛感。缶詰、水、他電気無しで食べられる餌5食分の確保!
 学習効果により、先週の台風#19のリスク対応は万全でした!
 被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。
花の栽培
●掟:(目標)
 野菜沢山(350g)のバランスの良い減塩、減油のヘルシー料理、
 白米:160g 1600kCal/日目標 お酒は週2-3回に制限!という
 管理栄養士との固い約束があります。 

●仙人キンコン:
 キンコンは山に篭り仙人のように霞を食ってるとか悪い噂が
 聞こえてきました。 噂を否定するためブロ愚更新!

マッタリな朝食:
こんな朝飯の時は、高級ホテルのブッフェの気分でとてもリラックス
反省: 野菜が足りませんぞ !DSCN6435.JPGDSCN6429.JPG
●インドカレー:
 月2回のインドカレーの時はカロリーの計算を忘れます。
 辛さはパンジャブ州レベル、マトンとチキンをチョイス、
 マトンがとても美味しく、アッチャーヘイ。

 ここもお昼はナンおかわりOK でも1.5枚少しばかり
 カロリーオーバーで打ち止め、経営者は南インドのご
 出身とか、激辛、南インドの辛さは次回のお楽しみ。
DSCN6470.JPG

鹿嶋インドカレー18955.jpg



●寿司処:
 さおとめという屋号のお寿司屋さんにいってみました。
 先祖は栃木とか? 遠い親戚かも知れません。
寿司さおとめ19246.jpg
●辛楽苑の餃子:2人分: 脂分補給?
餃子19247.jpg




●日韓友情:海鮮スープ
19395.jpg


●キンコン食堂:(自宅)
 コック長はMrsキンコン、私は万年試食係、ヨイショが重要
●タイ風グリーンカレー  レシベは弊ブログ
タイカレー













ライスカレー(日本式):普段殆んど食べないのですが?
カレーライス19248.jpg










キンコン食堂の朝食:
野菜がとても新鮮で美味しいです。
DSCN6456.JPG






















●饂飩(糖質補給)@キンコン食堂
海鮮うどん、饂飩はイオンの自社ブランド、とろみがあって
とてもおいしかった。
イオンの饂飩19321.jpg


●とろろそば:
塩分カットの為醤油を使わず大和芋のトロロを絡めていただきます。
高級料亭の味! 一寸褒めすぎ?   <10/22 追記>




















DSCN6515.JPG






















●春雨のサラダ:
春雨のサラダ19621.jpg

アーカイブ:
の続きです。


キンコン糖分ながいきできそうニャー!





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